fbpx
Skip to content
Aneta OraAneta Ora
  • Domov
  • PROGRAMY
  • Toto som ja
  • Blog
  • NAŠA KOMUNITA
  • RECENZIE
  • Kontakt
  • TU MAKÁM JA
  • registrovať
  • TU MAKÁM JA
  • registrovať
LOSOS S RYŽOU

INGREDIENCIE: 200g filet lososa s kožou 70g ryže basmati 100g kukurice Bonduelle [...]

21
mar
PROTEÍNOVÝ OVSENÝ PUDING

INGREDIENCIE: 250ml rastlinného mlieka 10g čokoládového proteínového pudingu od Amylonu [...]

11
mar
CHRUMKAVÉ KURA A HUBOVÁ KRÉMOVÁ RYŽA

INGREDIENCIE: 200g kuracích pŕs 80g anglickej slaniny 150g ryže arborio (alebo inej vhodnej na rizoto) [...]

28
feb
PANGASIUS S TYMIÁNOVÝMI PEČENÝMI ZEMIAKMI

INGREDIENCIE: 250g filety z pangasia 600g zemiakov 5 veľkých vetvičiek tymiánu [...]

20
feb
CRÉPES SUZETTE

INGREDIENCIE: 4 palacinky 100g kokosového cukru 100g masla 100ml pomarančovej šťavy [...]

07
feb
ODĽAHČENÉ CARBONARY

INGREDIENCIE: 160g špagiet 200g kuracích pŕs 2 strúčiky cesnaku [...]

31
jan
POLIEVKA Z MASLOVEJ TEKVICE SO SYROM

INGREDIENCIE: 800g maslovej tekvice 200g mrkvy 1 cibuľa 800ml kuracieho vývaru [...]

24
jan
PEANUTBUTTER-JELLY MUGCAKE

INGREDIENCIE: 3PL masla (izbovej teploty) 1 vajíčko (izbovej teploty) 4PL mandľového mlieka (izbovej teploty) [...]

17
jan
ČOKOLÁDOVÝ MOUSSE

INGREDIENCIE: 100ml mandľového mlieka 100g 70% čokolády 1 žĺtok 2 bielky štipka soli [...]

11
jan
SIVEN V TYMIÁNOVEJ KRUSTE

INGREDIENCIE: 200g sivena amerického 2PL kukuričnej strúhanky 2 strúčiky cesnaku [...]

04
jan
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
KATEGÓRIE
  • TRÉNING
  • VÝŽIVA
  • MYSLENIE
  • RECEPTY
  • VŠETKY ČLÁNKY
ANETA ORA

Som trénerka a výživová poradkyňa, ktorá má za sebou 5 rokov skúseností, odcvičených viac ako 2000 individuálnych tréningov s klientmi, niekoľko stoviek hodín skupinových cvičení a desiatky vypracovaných stravovacích plánov.

INSTAGRAM

aneta_ora

aneta_ora
✨Rob len to, čo ťa robí šťastným🫶🏼 J ✨Rob len to, čo ťa robí šťastným🫶🏼 Ja to šťastie mám, no hlavne to bola najskôr celkom dobrá drina🫠

#zivottrenera #dowhatmakesyouhappy #robtocotabavi #jedzcvicregeneruj #makajsanet #womanpower #muscleup #motivatedmindset #lovemyjob #personaltrainer #fitness
✨#novevlasy 🧚🏼‍♀️ ♾️ #spokojnaze ✨#novevlasy 🧚🏼‍♀️
♾️
#spokojnazena #zdravazena #stastnazena #beauty #beautyday #photoofme
🤜🏼Cvičiť máme stále, nie len od mája do 🤜🏼Cvičiť máme stále, nie len od mája do júna😉 A preto poď makať so mnou za pár eur mesačne❗
➡️Link nájdeš aj v mojom profile

#vyzva #plavkovasezona #makajnasebe #cvicdoma #makajsanet #videotrenujsomnou
🌸Chcela som vám ukázať, že zdravá strava, 🌸Chcela som vám ukázať, že zdravá strava, pravidelný pohyb a žiadny stres vám ušetrí kopu peňazí za kozmetiku😁 Aha, aký mám čistý ksicht! Zn. čistá voda a nejaký krém🤭
Ale už budem musieť začať čosi používať kvôli tomu boju s vekom✌🏼

#jedzcvicregeneruj #zdravastrava #pravidelnypohyb #nostress #cistaplet #zdravaplet #kozmetika #zivottrenera #fitnesszena #zdravazena
🌸ĎAKOVAČKA všetkým mojim milovaným za najl 🌸ĎAKOVAČKA všetkým mojim milovaným za najlepší narodeninový týždeň💜

#dakujem #kvety #narodeniny #kytica #ruzova #zena
🧚🏼‍♀️DNES MÁM 30💜 Čakala som po p 🧚🏼‍♀️DNES MÁM 30💜 Čakala som po polnoci nejaký nežiadúci účinok, ale ani vo fitku mi to nešlo o nič horšie😁 Presne dnes som dokonca pokorila dlhodobú métu, ktorú som túžila dosiahnuť k tomuto dňu. A proste to vyšlo👊🏼 No som hlavne zdravá, šťastná, milovaná a neskonale vďačná za to uznanie, ktoré mi mnohí prejavujete🥰 Čo viac si mám priať? Viem to jednoznačne - SVETOVÝ MIER🙏🏼✌🏼

#30 #vekjejencislo #dosahujsvojeméty #narodeniny #stastnazena
Pozrieť viac Sledovať ma
KOntakt

kontakt@anetaora.sk
SK +421 908 232 626
CZ +420 702 068 352

BLOG
  • LOSOS S RYŽOU Komentáre vypnuté na LOSOS S RYŽOU
  • PROTEÍNOVÝ OVSENÝ PUDING Komentáre vypnuté na PROTEÍNOVÝ OVSENÝ PUDING
  • CHRUMKAVÉ KURA A HUBOVÁ KRÉMOVÁ RYŽA Komentáre vypnuté na CHRUMKAVÉ KURA A HUBOVÁ KRÉMOVÁ RYŽA
Dôležité odkazy
  • Všeobecné obchodné podmienky
  • FAQ
  • Odstúpenie od zmluvy
  • Ochrana osobných údajov
  • Zásady cookies
  • Všeobecné obchodné podmienky
  • FAQ
  • Odstúpenie od zmluvy
  • Ochrana osobných údajov
  • Zásady cookies
  • Domov
  • PROGRAMY
  • Toto som ja
  • Blog
  • NAŠA KOMUNITA
  • RECENZIE
  • Kontakt
Spravujte súhlas so súbormi cookies
Na poskytovanie tých najlepších skúseností používame technológie, ako sú súbory cookies na ukladanie a/alebo prístup k informáciám o zariadení. Súhlas s týmito technológiami nám umožní spracovávať údaje, ako je správanie pri prehliadaní alebo jedinečné ID na tejto stránke. Nesúhlas alebo odvolanie súhlasu môže nepriaznivo ovplyvniť určité vlastnosti a funkcie.
Funkčné Vždy aktívny
Technické uloženie alebo prístup sú nevyhnutne potrebné na legitímny účel umožnenia použitia konkrétnej služby, ktorú si účastník alebo používateľ výslovne vyžiadal, alebo na jediný účel vykonania prenosu komunikácie cez elektronickú komunikačnú sieť.
Predvoľby
Technické uloženie alebo prístup je potrebný na legitímny účel ukladania preferencií, ktoré si účastník alebo používateľ nepožaduje.
Štatistiky
Technické úložisko alebo prístup, ktorý sa používa výlučne na štatistické účely. Technické úložisko alebo prístup, ktorý sa používa výlučne na anonymné štatistické účely. Bez predvolania, dobrovoľného plnenia zo strany vášho poskytovateľa internetových služieb alebo dodatočných záznamov od tretej strany, informácie uložené alebo získané len na tento účel sa zvyčajne nedajú použiť na vašu identifikáciu.
Marketing
Technické úložisko alebo prístup sú potrebné na vytvorenie používateľských profilov na odosielanie reklamy alebo sledovanie používateľa na webovej stránke alebo na viacerých webových stránkach na podobné marketingové účely.
Spravovať možnosti Manage services Spravovať predajcov Prečítajte si viac o týchto účeloch
Zobraziť predvoľby
{title} {title} {title}

Prihlásenie

Stratili ste heslo?