PSYCHIČKA A FYZIČKA

Byť v psychickej pohode nie je vždy ľahké. Prechádzame si rôznymi životnými situáciami, ktoré nás veľakrát [...]

OTUŽOVANIE TELA AJ MYSLE

Veľa ľudí urobilo tento rok nejakú zmenu vo svojom životnom štýle. Ten, kto necvičil, začal. [...]

TECHNIKA – TRIKRÁT A DOSŤ NEPLATÍ

Rozhodli ste sa začať cvičiť, pustili si prvé video, ľahli si na podložku a ten cvik [...]

PREČO TRÉNOVAŤ DOMA?

Hneď na začiatku tohto článku objasním jednu vec – nikdy som doma podľa nikoho necvičila, [...]

PRVÁ JOGA V NOVOM ŽIVOTE

Keď jedného dňa zabalíte svoje veci do krabíc a vybalíte ich až o 300 km [...]