PSYCHIČKA A FYZIČKA

Byť v psychickej pohode nie je vždy ľahké. Prechádzame si rôznymi životnými situáciami, ktoré nás [...]

OTUŽOVANIE TELA AJ MYSLE

Veľa ľudí urobilo tento rok nejakú zmenu vo svojom životnom štýle. Ten, kto necvičil, začal.

FitFacts: ĽUTOVANIE VŠETKÉHO, ČO SI ZJEDOL, PRICHÁDZA

Bol začiatok decembra a už sa všetci ľutovali, ako priberú počas Vianoc. Bol týždeň pred Vianocami [...]

FitFacts: NÁVOD NA TEHLIČKY

Chcete cihly na bruchu a neviete ako? Poradím vám: 10 špeciálnych cvikov na brucho zázračný [...]