SÝTY ŠALÁT S DRESINGOM
INGREDIENCIE:
- 3 uvarené vajíčka (7-minútové)
- 50g listového šalátu
- 2PL gréckeho jogurtu
- 1 lyžička dijónskej horčice
- 1PL olivového oleja
- soľ
- čierne korenie
- 15g nastrúhaného syru Grana Padano
- 100g celozrnnej bagetky
POSTUP: Dresing vyrobíme zmiešaním jogurtu, horčice, oleja, soli a čierneho korenia. Umytý šalát nakrájame na drobnejšie a zmiešame s dresingom.
Bagetku natrháme na menšie kúsky a opražíme na suchej panvici do chrumkava.
Na tanier naservírujeme šalát, posypeme ho syrom a položíme naň uvarené vajíčka. Podávame s bagetkou.
Táto porcia obsahuje: 627kcal
Bielkoviny: 39,9g Sacharidy: 46,3g Tuky: 30,1g Vláknina: 5,6g