NO PROSTE BROWNIES

INGREDIENCIE:

• 2 lyžice tapiokovej múky
• 2 lyžice karobu
• 1/2 lyžičky prdopeču
• 1/2 lyžičky škorice
• štipka soli
• 1 PL medu
• 1 PL kokosového oleja
• 1 vajíčko
• 2 PL bieleho jogurtu
• 50g nasekanej 80% čokolády

POSTUP: Všetko spolu vymiešame a pečieme na 180 stupňov asi 20 minút. Podávame s kyslým bobuľovým ovocím, dokonalé sú ríbezle.

POZNÁMKA: Toto množstvo vyjde na 2 porcie do zapekacej misky.

Jedna porcia obsahuje: 346 kcal

Bielkoviny: 9g        Sacharidy: 31g       Tuky: 20g        Vláknina: 4g